Kost/Motion
Kostrådgivning
Motionsrådgivning
Kostföreläsningar
MTB träning
Konditionstest
Må bra på företag
Impedansvägning
Produkter
Priser
Om mig
Kontakt
Hem













Webdesign
Victoria Nilsson
Använd kroppen!
Kroppen är gjord för att vara i rörelse. Att vara fysiskt aktiv har stor betydelse för vår hälsa både fysiskt och psykiskt. Visste du att övervikiga personer som tränar regelbundet ofta har bättre hälsa än inaktiva smala personer. Blodtryck, blodfetter och sockervärden normaliseras. Dessutom stärker vi våra muskler, senor, ledbrosk, ledband, skelett! Kroppen mår toppen av att du rör på dig. De endorfiner som bildas vid fysisk aktivitet gör också att de flesta får en behaglig feeling i kroppen efter träning och att stressnivåerna sänks. Så börja ta trapporna, cykla med barnen, hitta promenadkompisar redan idag så får du positiv feedback av din kropp inom snar framtid.